bacak Günlükler
Bacağınızın üst kısmında ağrı var ise, eğilip kıç parmaklarınıza dokunmaya çkırmızıışın. Bunu yerde otururken yahut ayağa kalkarken yapabilirsiniz.Bu ve beden kimyasında meydana mevrut gayrı tebeddülat paslı bacak sendromuna sebep olur veya var olan bir durumu elan güç bir hale getirebilir.Bu egzersiz, uyluğun arkasınd